Сейчас обладать низким голосом хотят не только мужчины, но и женщины. Многие чтобы добиться такого тембра готовы даже начать курить или прооперировать связки. Однако для нужного результата такие крайности не нужны. Существуют особые упражнения для связок, которые помогут научиться говорить низко. Перед началом тренировок нужно понять, так ли нужен низкий тембр. Если нужен, прогнозировать все низкие тембры у звезд и выбрать понравившейся. У парней есть много вариантов, а девушки могут подражать Марлен Дитрих. Далее определить глубину тембра, для этого говорить перед зеркалом или в магнитофон.
Подготовка к тренировке
Очень важно уметь расслабляться перед тренировкой. Во время напряжения тембр напряжён, поэтому умение расслабится это очень важно для достижения целей. Не забывать про дыхание. Дышать нужно ровно и глубоко. Перед началом упражнений лучше выпить теплой воды, либо некрепкого чая. Это расслабит связки и мышцы горла. Холодное перед тренировкой пить нельзя. Это может вызвать напряжение связок
Для достижения цели важно принять правильное положение перед тренировкой. Осанка должна быть прямой, тогда обеспеченно хорошее движение диафрагмы, воздуха в легких больше и голос звучит четче.
Упражнения для низкого тембра
Первое упражнение одно из самых распространённых для достижения цели — низкий голос.
Сидя ровно подбородок положить на грудь, стараться проговаривать как можно ниже букву и. Поднять голову вниз и продолжить. Пытаться пропеть звук, запоминая нужную высоту.
Повторять упражнение по нескольку раз на день. До тех пор, пока поддерживать низкий тембр не будет привычкой
Второе упражнение.
Нужно взять книгу и читать нормальным тембром. Не спеша произносить каждую букву. Таким образом прочитать четыре или петь предложений, затем читать заново, но уже более низким голосом. Опять медленно произносить каждую букву через несколько строчек снова опустить тон. Повторять эту процедуру пока не достигните комфортного тембра.
Такие манипуляции укрепят мышцы связок и расширят диапазон.
Повторять упражнение требуется от 5 до 10 минут ежедневно. Стараясь, каждый раз делать голос все ниже.
Слабые мышцы шеи – одна из главных причин высокого тембра. Это значит, что чтобы сделать голос ниже нужно поработать над мышцами шеи. Для этого есть три упражнения, и чтобы ежедневно делать их не требуются особые тренажёры.
- Нужно правую или левую ладошку положить на лоб и наклонить голову вперед, медленно опускать подбородок вниз, делая сопротивление голове. На пару секунд замереть в такой позе, а потом вернуться на исходную.
- Ладони положить на затылок. Начинать наклоны назад, а подбородок задрать кверху, замереть и продержаться так две, три минуты. Расслабиться и сесть ровно.
- Левую ладонь положить на левый висок. Наклонять голову к левому плечу, при помощи ладони добавить груз, замереть, и через несколько минут выпрямиться. Повторить те же действия с правым плечом.
Чтобы был результат — повторить упражнение по три подхода. Эти упражнения полезны для снятия усталости, и чтобы придать голосу глубину, важно только четко понимать, для чего именно нужен низкий тембр. Когда цель важная, то не жалко ни время, ни сил.